Pune o întrebare

Sănătate

în 18 August 2011 | a întrebat:

Buna TPU am o problema noaptea nu pot sa dorm ziceti-mi ce sa fac funda orice in afara de medicamente am 13 ani jumate mersi vreau sa ma culc la ora 12 dar pot numia la 2

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 August 2011 | a răspuns:

Pot sa incerci cu un ceai cald sau lapte cald cu miere. Cel mai bine este sa inchizi televizorul cand te duci la culcare. Lumina cauzata de televizor o sa te trezeasca. Sper ca te-am ajutat! winking

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 August 2011 | a răspuns:

Probabil nu poti sa adormi mai devreme pentru ca asa te'ai obisnuit winking si eu m-am obisnuit sa ma culc la 4-5, si chiar daca as vrea pe la 1-2 sa ma culc nu pot happy oriqm cand o sa inceapa scoala, o sa revii la programul normal` big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2011 | a răspuns:

Asa mi se intampla si mie.Stai linistita. Daca nu te scoli devreme a doua zi nu ai de ce sa te agiti. Daca vrei sa te culci la ora 12 inchide orice sursa de lumina-daca te linisteste asculta o muzica "adormitoare"-bea lapte cald sau un ceai etc etc.Dar in principiu inchide televizorul calculatorul lumina si stai linistita in pat cu ochii inchisi. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2011 | a răspuns:

Fa cumva sa te obosesti in timpu zilei lucru spor ceva orice

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2011 | a răspuns:

Buna! Uite cateva remedii naturiste de incercat acasa, aici: http://www.i-medic.ro/remedii/remedii-naturiste-pentru-insomnie

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa te trezesti la 8 dimineata si ramai treaza pana la 12 si bea un ceai sau ceva ce sa te linisteasca

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Chiar daca iau ultima masa seara la sapte-sapte jumate si ma culc pe la doisprezece noaptea, tot sunt foarte balonata si nu dorm bine. Ce ma sfatuiti sa fac pentru a scapa de balonare?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
pupuproblema întreabă:

am si eu o mica problema noaptea ma culc ffffoarte tarziu si nu stiu de ce ma trezesc la maxim 9 si nu dorm ziua dar inainte ora 12 noaptea nu pot adormi in unele zile chiar mai tarziu si eu chiar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
Marius_5472 întreabă:

Am o problema cam deranjanta. Nu pot sa dorm. Ma culc la 10 jumatate ma scol la 7 jumate... ma culc la 11 jumate - 12 ma scol la 8-8 jumate. Asta-i culme; umblu toata ziua ca un zombi si oricat efort as? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie 2015
WeAreSmart întreabă:

Hey cine are un regim de somn bifazic sau polifazic? Am decis sa dorm 5-6 ore noaptea si 1 ora si jumate la amiaza. Ce ziceti?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2018
Începătorul988 întreabă:

De aproximativ o saptamana jumate ma cam bantuie o mica problema. Anume, ma culc tarziu/devreme, ma trezesc pana in ora 8 dimineata. Uneori chiar 6. Efectiv, eu vreau sa mai dorm, dar corpul...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Ce se află în partea dreaptă a gâtului aproape de maxilar unde simt nodul în gât? De ce apare acel nodul?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună- ziua, vreau să ma ajutați cu o părere din partea voastră. Bunica mea în vârstă de 77 de ani a făcut o pareza facială periferică.La început o durea ochiul, si avea furnicături, si nu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
DanielPrintul84 întreabă:

Bună seara și bineînțeles La multi ani vă urez tuturor astăzi de 1 Decembrie 2024! Am și eu o întrebare dacă îmi permiteți : Cum să scapi de scabie și cum să previi scabia? Problema este ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna ziua, feritina 4 este o valoare ok?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii