Elibereaza-ti emotiile prin miscare! Devii sanatoasa si relaxata prin miscare.
Esti un pic cam plinuta si inima ta nu se simte conformtabil!
La 1.70m si 16 ani, ar trebui sa ai intre 55-60Kg maxim.
Si eu mai am aceste simptome, mai ales cand trebuie sa merg undeva, sa rezolv ceva. Am luat Rhodiolin si intr-un fel m-a mai linistit.
Posibil sa faci atacuri de panica.Consulta un psiholog (crede-ma, nu e o rusine sa mergi la psiholog). El te invata cum sa controlezi starea, adica emotiile.