Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am si eu o intrebare. Am 1, 62 metri si 55 de kg. Credeti ca este mult? Mentionez ca am 13 ani. As vrea sa slabesc macar 5 kg pana pe data de 12iunie. Imi dati va roog si mie niste sfaturi cu ce as putea face?
In primul rand eu nu mananc dimineata ci doar pe la ora 10 la scoala in pauza. De obicei beau o doza de cola si un covrig sau o felie de pizza, depinde. Cand vin acasa mananc ceva gen chipsuri, inghetata, iar seara sandwis, cartofi etc..

Nu vreau doar sa slabesc din sport, deoarece am unele probleme de sanatate care nu imi permit sa fac mult sport.

Dau fundita si voturi!
Multumesc anticipat!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 24 Mai 2012 | a răspuns:

NU prea e normal. la 162m trebuie sa ai cam 52kg. cm- 10kg= kg normale..Trebuie sa mananci in fiecare zi la aceeasi ora. daca nu stomacul o sa pastreze din mancare pentru cand tu nu ii dai si asa se acumuleaza kg! Acum despre alimentatie. pff. pizza, inghetata, cola. cam multe. Grasimile, prajelile, carnea grasa, painea si sucurile acidulate trebuie distruse de pe lista ta cu manacare... acestea ingrasa cel mai mult! ce mananci tu este pentru ingrasare nu pentru slabit! uite programul meu (am 160, 45kg dar vreau sa mai slabesc putin): dimineata la ora 10 mananc sandwish (incearca fara margarina(are multe calorii) si fara salam (numa prostii are in el)..la ora 1 cand vin acasa mananc ce a lasat mama. dar nu mult. cat de putin si FARA PAINE! iar seara la ora 6 mai mananc tot ce a fost la amiaza sau un sandwich (nu ai voie sa mamanci dupa ora 6). fara dulciuri (mai bien un mar, o para). daca poti bea un pahar de suc de grapfruit facut de tine inainte de masa (acesta arde caloriile)..incearca sa mananci cat mai multe fructe, legume, iaurturi, carne slaba. Fa in fiecare seara 30-40 abdomene, incearca sa sari coarda (arde multe calorii si o poti face in casa)..Iti urez succes. daca vrei sa te mai ajut id ul meu este: deniscampionul@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2012 | a răspuns (pentru denis988):

Eu nu imi iau pachetel la scoala big grin Are ceva daca mananc un covrig?
Iar la grapfruit sunt alergica. Nu e bine daca beau un MilckShake de banane care contine : banane si lapte? Si cam cate zile trebuie sa tin acest regim? cate kg, pot slabi in 10 zile? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Mai 2012 | a răspuns:

E normal.Eu la 13 ani am 1, 73m si aprox. 60kg si nu e nici o problema

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 August 2011
RealLife întreabă:

Salut in fiecare zi consum 4 kg de pepene verde. Ma va ajuta sa slabesc? Tin sa mentionez ca dieta mea e astfel: dimineata- 1 iaurt cu 0% grasimi cu putine cereale si pepene verde, la ora 12- o felie de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2015
chiftelutacrocanta întreabă:

Cum sa ma abtin de la obiceiul de a merge la frigider ca sa mananc mereu ceva? Noaptea mai ales cand toata lumea doarme merg si mananc tot ce pot.Imi fac dupa acea cartofi pai si stau la televizor.Stau...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2021
SingleForOne întreabă:

Care ar fi efectele dacă mai întâi mănânc o ciocolată, mai târziu o felie de pizza (de exemplu), mai târziu beau și o cola?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2018
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

Cum sa slăbesc? Stiu ca ați auzit întrebarea asta peste tot si ca s- a repetat si pe aici, dar chiar am nevoie de câteva sfaturi. Viata mea s- a schimbat foarte mult. De cand m- am mutat la București...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2016
TheWomanCat întreabă:

De obicei ma infometez ca sa slabesc, 6 zile pe saptamana, dar sambata mananc cat vreau.De dimineata pana acum am mancat un bol cu cereale, o felie cu unt de arahide, jumatate de ou cu ciocolata, doua...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Dianaaaaa82 întreabă:

Buna! Îmi poate spune cineva daca o persoană care a suferit o tiroidectomie totala, poate lua anticoncepționale sau nu ar fi indicat? Mulțumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Iosiftrp întreabă:

Daca pun pastilele gen, somnifere vitamine, paracetamol sa se dizolve în apa, acestea își ma i fac efectul? Întreb pentru ca atunci când trebuie sa iau vitamine etc sa nu fie nevoie sa iau cutia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Corina64 întreabă:

Bună seara, am probleme legate de digestie, mai exact constipație, am încercat orice metodă să o ameliorez însă fără rezultat. De curând când merg la baie, după scaun obeserv pete de sange...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AnaaNOTblandiana întreabă:

Heey! A mai avut cineva de aici piciorul în ghips în urma unei fracturi de tibie? În urmă cu câteva zile mi- am rupt tibia și am avut de ales între ghips și operație. Am ales ghipsul dar am înțeles...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii