în 16 August 2012 | a întrebat:

Buna TPU am si eu o intrebare am tinut o dieta(care m-a ajutat sa slabesc)nu mai am multa grasime pe abdomen dar tot am burtica stii voi de ce si daca imi puteti prescrie ceva (funda +vot)

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 August 2012 | a răspuns:

Ce, faza cu 20 de min sau faza cu cat mai multe fructe? Incearca sa vorbesti si cu un nutritionist, cineva cu cel putin 15 ani de experienta in domeniu, ca medicii din Romania ai vazut si tu la televizor cat de "buni" sunt.

Uite tot un articol scris de medici :
http://www.doctor.info.ro/fructele_in_exces_ingrasa_pagina-9.html

"Zaharul din fructe (fructoza) mareste glicemia ca orice alt tip de zahar"

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 August 2012 | a răspuns:

Hey:)nu e nimic grav,numai ca ar trebui sa te pui serios pe exercitii daca vrei sa scapi de asa-zisa "burtica",acum cat inca e mai mica,ca dupa daca se mai mareste iti va fi greu sa scapi de ea:)o sa-ti dau un sfat prietenesc:ai grija la ce mananci,pentru ca indiferent de cat mananci,ii poti face rau organismului si daca nu mananci corespunzator;;)trebuie sa respecti mesele principale ale zilei,mic de jun(oua prajite,ceai si paine unsa cu ceva,cartofi prajiti,etc),pranzul(de preferat lichide:ciorba, supa, zeama)si la cina ai grija sa cosumi ceva cat se poate de usor(fara grasimi pentru ca sa depun in timpul noptii-biscuiti cu lapte, orez cu lapte, macaroane cu lapte, etc)incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume(de preferat crude pentru ca au mai multe vitamine si ajuta la organism, dar mare atentie ele trebuie consumate dupa 20 de minute sau inainte cu 20 de minute de masa principala)incearca sa nu mananci prostii gen cipsuri, pufuleti cu diferite arome si alte chestii de genu' prea des(ingrasa foarte mult)si nu manca dulciuri pe stomacul gol:)asa cat despre exercitii, trebuie sa te tii de ele, cel putin dimineata, cand te trezesti incearca sa faci cateva abdomene si ti-as recomanda sa le faci exact ca aici daca vrei sa te ajute la ceva http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek,incearca sa fugi sa te plimbi(e ceva sanatos)Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns (pentru ladyMillion):

20 de minute? Poate 2 ore, ca fermenteaza. Si nu e nevoie sa mananci "cat mai multe fructe", au fructoza, zahar si fermenteaza, 2-3 fructe / zi e suficient

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

happy mie asta mi-au spus mai multi doctori thinking acum fiecare cu parerea lui happy Acuma tipu' poate sa faca ce vrea batting eyelashes Nu trebuie sa urmeze neaparat ceea ce am spus eu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi tuturor ca m-ati ajutat cu mica problema

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns (pentru ladyMillion):

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 16 August 2012 | a răspuns:

Problema e ca muschii tai nu sunt "facuti". Daca te-ai apuca de exercitii in zona abdomenului acea burtica va disparea.Eu pot sa-ti recomand ceva http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE.Stai linistit, in vreo 2 saptamani ar trebui deja sa vezi rezultate.Bafta;)