Intra pe www.dietadukan.ro. Este o dieta foarte cunoscuta care da rezultate foarte bune. Daca o sa faci sport (cam o ora pe zi) vei da jos cele 7 kilograme intr-un mod sanatos si sigur. Spor la treaba!
Incearca dieta dukan. daca o respecti in totalitate da rezultate. insa daca esti adolescenta, nu prea recomand dietele, incearca sa faci mult sport.
2-3 săptămâni e un timp prea puțin, și prea mult vrei dintr-o dată.
Dieta și sportul, dar mai mult sportul și nu doar alergatul.dar diferite exerciții fizice! )