Buna!
Cu creme din cate am auzit KETONAL e bun, sau BENGAY eeste ok. Daca se poate cateva zile nu te plimba cu el. Tine-l mai sus decat corpul, adica atunci cand te asezi pune perinite sub picior.Si gheata e buna, mai ales daca s-a umflat, dar stimuleaza si circulatia. Pune intr-o punguta gheata si infasoara punga intr-un fular sau un material prin care sa il poti suporta pe picior.Intentia nu e sa iti inghete piciorul!
Te pup!