Faza cu alimentatie nu stiu. Am mai dat sfaturi de genu.Mereu ziceam si chestia cu tavanul.Sari si incearca sa atinci tavanul.E cel mai bun sfat.
Buna
recomand practicarea unui sport adica volei sau inot, consuma fructe si legume, bea minim 2 litri de apa pe zi, dormi minim 8 ore pe noapte, evita tigarile/drogurile/stresul, nu sta noaptea prea mult si mergi la un constrol ca sa vezi daca ai nevoie de calciu.
O zi buna.