Paai, ca sa nu nu iti mai scada dioptria iti recomand sa :
1.Stai la 1-2 metr de TV
2. Sa nu faci efort fizic (de la -3 risti sa orbesti), sau daca faci sa nu te fortezi prea mult.
3. Daca esti iti petreci mult timp in fata Pc/telefon/tab-ului iti recomand sa reduci acea perioada...
Si, din pacate, dioprita nu poate fi oprita din a scadea, doar incetinita pana inceteaza de la sine (am explicat mai sus cum).
La varsta de 21 de ani (cand ar trebui sa se opreasca din crescut) pot sa iti faci o operatie cu laser (costa in jur de 350 €) si astfel iti scazi dioptria...
Cam atat ^^, sper ca te-am ajutat!
Fundita?