Pai nu iti trebuie un regim anume, trebuie sa mananci cat mai multe fructe si legume si sa faci sport, nu sa stai 8ore pe zi in fata calculatorului. Si sa nu mananc in exces, mai bine mananci de multe ori dar putin :-). Si nu manca dulciuri. Crede-ma, eu am incercat si a functionat Fundita? :*