Carnea de pui,curcan,vita(fara pielita si grasime)facuta la gratar, cuptor, fiarta, asociata cu legume(nu cartof)fierte, coapte sau crude(salate stropite cu lamaie sau otet de mere cu miere) nu ingrasa.Carnea de porc, chiar si cea mai slaba, nu este recomandata.Carnea contine proteine,necesare pentru functionarea muschilor.
Zaharul,fie pus in prajituri, fie folosit des la indulcirea cafelei, a ceaiului, sucurilor, ingrasa.Mai bine te obisnuiesti fara! Zaharul poti sa-l inlocuiesti cu miere de albini, dar si asta in cantitati foarte mici.Glucidele(organismul are nevoie si de asa ceva), le poti asimila din fructe, legume.
Zaharul ingrasa mai mult decat ORICE.
Carnea -daca nu contine si grasime -chiar ajuta la slabit. Succes!
Consumate in cantitati potrivite si cu ceva exercitii fizice, nimic nu-ngrasa! Dar daca sunt consumate in exces, da ingrasa Funda?
Buna, zaharul ingrasa si carnea dar nu toata! Spre exemplu carnea ingrasa daca si ea e cu grasime, daca e muschi nu are ce sa ingrase!
Da ingrasa. dar daca consumi regulat nu ai nici o problema ba din contra o sa ai un corp de invidiat. FUNDA?
Zaharul, da te ingrasa orice gust dulce ingrasa, insa carnea fiarta nu ingrasa dar cea prajita in ulei
te ingrasa