Buna,poti face baschet sau volei si de alt fel poti sa alergi 30 de minute zilnic si sa sari coarda, asta te va ajuta mult.De mancat mananca sanatos: legume, fructe...
E ceva amuzant dar e cea mai buna metoda, Ia-ti o trambulina si sari 30 min pe zi, si in loc de 1 cm pe luna vei creste 4 cm.Sa nu cresti mai mare decat mine !
Tu ai incercat?
Da,e super!
Si ai reusit?
Da!