Bun! Mai serios de atat nu pot fi dar daca o sa slabesti rapid o sa te reingrasi la fel de rapid... Ideea e sa slabest corect si sanatos si sa adopti un stil de viata sanatos. cate un pic de alergare seara sau dimineata nu ar strica pentru inceput.
Decat sa urmezi o dieta de la care mai tarziu o sa ai de suferit mai bine te apuci serios de sport.
Va multumesc o sa ma uit pe raspunsuri si o sa aleg la asta ma gandeam si eu la sport
Toata lumea vrea sa slabeasca! numai eu vreau sa ma ingras si nu reusesc deloc...
Mult sport şi gata cu dulciurile în exces, cartofii prăjiţi, etc.De asemenea mesele să fie la ore exacte şi să ai o dietă cât mai echilibrată cu fructe şi legume.Dar cel mai important este sportul!
Deeaandreea9156 întreabă: