Buna. O sa zic pe scurt intr/o faza lunga stai dearte de psihiatru o sa te ajute probabil dar o sa ramai cu alte sechele si totusi sper ca nu vei avea puterea sa ajungi acolo.
Buna fi atenta!
Noteaza asa pe o foaie:
exemplu :
luni:spalam vasele si ma gandeam sa ma duc la scoala cand a aparut migrena
marti:stateam in pat la televizor si am vazut secventa x (despre ceva) cand a aparut migrena si ma gandeam ca am ceva de facut
miercuri, joi, vineri PANA CAND SE REPETA 1 Singura problema, sau de ex un sentiment intr-o fapta anume sa-ti dau un exemplu: azi a aparut cand am vrut sa ma duc la scoala, maine apare cand vreau sa duc gunoiul.atunci este problema ca te gandesti sa te duci si nu vrei.Sunt doar exemple, tu noteaza 5-6 zile si du-te la psiholog sa traga o concluzie.
Daca nu te duci la psiholog, evita absolut tot ceea ce ti-a declansat durerea, si vezi scapa
Bafta
Eu dureri de cap cam. zilnic dar nu ff puternice.
la mine se trag de la stres, postura incorecta etc.
dacă apas in zona ocipitala ma doare acea parte.
am, fost la neuro, la orl etc.
cică nu am nimic.
vezi cât stai pe net si evita wifi ul
Ti-as mai sugera si un RMN, in special daca obisnuiesti sa vorbesti mult la telefon, pentru ca neurologii din occident trag un semnal de alarma asupra cancerului la creier, care se afce de la statul f mult pe telefon.