Hei.poți pune in apa călduță sare si sa îți tii picioarele acolo câteva minute. După poți sa îți faci masaj cu o crema buna! Funda?
Sunt normale durerile astea. Le aveam si eu pe vremea cand jucam handbal (da, am jucat si eu handbal, nu te mint) si chiar si acum, din cand in cand, la tenis. Ca remedii ce sa-ti recomand, crema de la farmacie (nu stiu exact de care, ii spui problema ta farmacistei) sau cateva zile de repaus.