Buna Ema, in cazul in care vrei sa slabesti, nu conteaza asa mult cat mananci cat conteaza ce mananci. In special trebuie sa eviti atat carbohidratii cat si glucidele. Nu ar trebui sa te uiti pe eticheta la calorii de acum, ci la cantitatea de glucide din respectivul produs. In general este recomandata o doza de 30 -40 g de glucide in cazul unei diete. Succes!