Astăzi mi a apărut menstruaţia şi îmi puteţi da căteva sfaturi pe viitor? Mulţumesc!

Buna!
Discuta cu mama ta acest aspect delicat.
Te poti informa si de aici,
http://www.noifetele.ro/......nstruatie/
Te pup!

Bună.
Cele mai bune sfaturi le primești de la mama ta, este de datoria ei să te informeze.
Pa, pa.

Menstruatia tine 4-5 zile. Daca o sa te doara partea de jos a burtii,poti sa iei un calmant,intreband o farmacista, ce anume este recomandat(pe vremea mea luam aspirina).Nu fa efort mare,nu fa bai fierbinti,igiena personala intima,de cate ori este nevoie(miroase),nu bea bauturi excitante(cafea,sucuri carbo-gazoase), mananca produse usoare, legume, fructe, supe.Ar trebui sa te mai interesezi pe GOOGLE,despre ciclul menstrual,ovulatie, iar pentru mai tarziu, fecundare ovul, spermatozoizi, ejaculare.

Bună!

Bănuiesc că, ÎNCĂ, nu ai avut menstruaţie şi aceasta este PRIMA menstruaţie/menarha!

NU ai de ce să te îngrijorezi, este NORMAL ca menstruaţia să-ţi vină la vârsta asta.

NU este o "regulă generală" pentru a prezice exact când ar trebui să-ţi vină menstruaţia!

În general, prima menstruaţie/menarha vine între 11-15 anişori - dar e posibil să vină şi mai târziu.

Menstra vine atunci când organismul este "pregătit" şi eşti destul de matură/dezvoltată.

"Exista cateva semne care iti pot indica faptul ca ciclul menstrual ar putea veni in curand: par pubian, par la subrat, cresterea sanilor si scurgeri vaginale. Media de varsta la care apare primul ciclu menstrual este 12 ani, dar poate aparea oricand intre 9 si 15 ani." - SURSA : http://www.copilul.ro/......a5645.html


Vezi alte detalii la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......narha_1044

http://www.ghidul-parintilor.ro/......uatie.html

http://www.copilul.ro/......a4411.html

http://www.desprecopii.com/......fetite.htm

http://www.info-ghid.com/......tie-s.html


Pentru a atenua temporar durerile pre/menstruale, poţi să foloseşti ( cu respectarea Prospectului ) unul dintre următoarele medicamente : Algocalmin/Algozon, Nurofen ( simplu sau forte ), Ibuprofen 400/Markofen, Ibuprofen 600 ( dacă durerile sunt foarte puternice ), etc.

De asemenea, ca remediu "casnic" se mai poate folosi o sticlă pe care o umpli cu apă fierbinte ( atât cât să NU te ardă, deci să fie suportabilă ) şi o pui pe burtică ( în zonele dureroase, ovare, sau pe spate ), ori dacă ai o pernă electrică, e ideală.

Preferabil să te îmbraci cu haine închise la culoare, te "verifici" mai DES ( mergi la toaletă; când simţi că îţi curge tare ) - preferabil să ai la tine un pacheţel de şerveţele umede şi un set de absorbante ( 5 buc. ), preferabil mai GROASE ( din acelea de noapte, cu 6-7 picuri pe ambalaj ), mai ales dacă menstra este mai abundentă.


Toate cele bune.