Bună.
Am învățat să mănânc, toate dietele pe mine m-au îngrășat!
Multă mișcare zilnică și o alimentație echilibrată.
Pa, pa.
Depinde ce dieta tii. De regula cam toate dietele dau roade dar problema este aceeasi la toate : imediat ce revii la vechiul stil de viata pui totul la loc + un bonus de cateva kg.
Sunt diete care pot dura de la 3-5 satamani pana la 6 luni - 1 an.
Cu cat slabesti intr-un timp mai indelungat, cu atat riscul de a depozita la loc intr-un timp scurt scade considerabil.
Da am tinut dieta balerina timp de o saptamana dar in ficare zi dadeam in jur de 400 de grame ma slabit aproape 3 kg insa nu am tinut-o ca la carte apropo trebuei sa bei 2 litri pe zi nici mie nu mi-a fost usor insa m-am obisnuit, sper ca te-am ajutat
Emma întreabă:
Cristinaaaaaaa întreabă: