Bună.
Ai mai postat aceeași întrebare, aici ai o mică modificare!
Ai o vârstă care indică faptul că ești în perioada de creștere, greutatea pe care o ai este una mai mult decât foarte bună.
În concluzie, practică un sport de masă, hidratare și consum de fructe și legume cât mai proaspete.
Exclus înfometarea și sedentarismul.
Niciun medic nu-ți va recomanda să slăbești, indiferent de ramura medicală din care este.
Ai grijă de tine și nu te "dopa" cu iluzii.
Pa, pa.