Să îți educi creierul să fie disciplinat este o problemă serioasă care necesită antremament îndelungat. Concentrarea pe actul respirației, minute în șir, zilnic, câte 15 minute.
Medicamente sau sport ori citit. Trebuie sa ai activitate sa ti ocupi mintea
Esti prea entuziasmat si de aceea
Salut.Este normal sa fi incantata cand pleci undeva cu familia, nu trebuie sa te gandesti ca este un defect.Plecati undeva, va simtiti bine si va distrati, suna ca o zi frumoasa si linistitoare, cine nu ar fi incantat de asa veste? Dar daca zici ca vrei sa nu te mai gandesti la asta, poti sa iti ti mintea ocupata facand altceva in restul timpului pana plecati.