Pune o întrebare
  Sănătate
Maria2058
| Maria2058 a întrebat:

Cat credeti ca as putea slabi pe saptamani daca ard in fiecare zi toate caloriile pe care le consum in ziua respectiva?

3 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
cristina_6784
| cristina_6784 a răspuns:

Trebuie sa iti calculezi RMB, consumul de calorii cf inaltimii, greutatii, varstei si activitatii fizice; in functie de aceasta valoare, pentru a pierde in greutate cca 0, 5 kg/saptamana (asta este valoarea acceptata dpdv medical) este necesar sa reduci nr caloriilor cam cu 500 fata de cat ti-ai calculat (cf celor de mai sus); de exemplu: daca tie ti-a iesit ca poti consuma 1800 kcal/zi iar tu vei limita consumul la 1300, atunci vei slabi 2kg/luna; pentru mai multe detalii, poti accesa:

http://calorii.slabute.ro/

http://dieta.romedic.ro/

http://calorii.oneden.com/


FUNDA?

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
2 răspunsuri:
Tonch_Georgiana_1992
| Tonch_Georgiana_1992 a răspuns:

Nu stiu cate kg poti slabi pentru ca nu stiu cate calorii arzi tu intr-o zi dar cred ca poti slabi minim 25-35 asa.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
m3rynu
| m3rynu a răspuns:

Greu de spus, dar, daca o luam logic daca arzi tot ce consumi nu slabesti, te menti la greutatea pe care o ai thinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente