Eliminarea stresului, vorbitul in somn reprezinta un somn agitat, e singura varianta, toate acele pastile cu valeriana si toate porcariile elimina efectul pe o perioada anume, dar nu cauza, ai grija la stresul zilnic, ai grija sa ai macar o ora pe zi in care te relaxezi facand ce iti place, regleaza-ti somnul, evita sa dormi tarziu.
Sa nu ai secrete din cauza carora sa iti faci griji ca vorbesti in somn, atita tot.