Buna! Chiar daca nu mananci de dimineata acasa, poti lua la tine un sandwich. In rest poti lua fructe [mere portocale nectarine banane] sau biscuiti, napolitane, pufuleti etc. Poti de asemenea sa iti iei o sticluta de 0, 5 L cu apa sau ceai.
Bafta la scoala!
Covrigei, sticksuri, cate un mar (ca tine de foame) niste biscuiti fara prea multa crema, piscoturi.
Eu am ore de la 8 la 2 cand ma trezesc nu mananc nimic decat un ceai si la scoala beau decat apa si colegele care mai au ceva (cum ai spus tu) covrigei mai rontai cate unul de la ele. Funda?
Si eu faceam asa anul trecut dar nu este bine deloc, ca am pus cateva kg pe mine, dar acum e bine ca am reusit sa le dau jos.
Micul dejun este cea mai importanta masa, te poti informa si tu de pe net si sa afli cat de importanta este. Asa ca te sfatuiesc sa iei acea masa de dimineata daca vrei sa fii sanatoasa/sanatos.