Raspunsul este simplu violeta fara multe explicatii si alte balivenre, painea este foarte sanatoasa pentru organism si este recomandat sa fie consumata zilnic, iar faza cu greutatea painea nu are nici o treaba totul tine de cantitate depinde cu ce manaci painea daca mananci o feliuta de paine si 2 hammburgeri pe zi normal ca te ingrasi, de specizat painea neagra sau de caza este recomandata de mancat nu pentru ca nu ingrasa ci pentru ca ea nu contine gluten spre deosebire de painea alba
Depinde de tipul de pâine.
Eu una mănânc Grâu întreg de la Vel Pitar și consider că e una dintre cele mai sănătoase, pentru că nu conține E-uri și nu are nici mult zahăr (el este cel care îngrașă). De asemena, consum f puțină și nu după ora 6.
Depinde de cât de multă consumi și cu ce o combini.
Nu cred că ar trebui să renunți în totalitate să o consumi, pentru că are și ea beneficiile ei.
Învață să citești eticheta, uită-te la numărul de calorii și la valorile nutriționale și cea care conține mai puțin zahar și are mai putine calorii (mai puțin de 250 cal/100gr) este cea potrivită.
Încearcă să citești aici : http://www.romanialibera.ro/......asi-212970
Fundă?
Buna:)
Painea ingrasa doar atunci cand o asociezi cu unt/cartofi/paste.
Uite si un link.
http://sanatate.bzi.ro/......evitat-845
O zi frumoasa sa ai:)
Depinde cu ce o combini, depinde ce fel de paine este.
De preferat este painea neagra, intermediala sau graham
Nu vei consuma paine cu paste, orez sau cartofi
Si miscarea joaca un rol important.
Dintr-o felie sau doua de paine pe zi nu te ingrasi, daca mananci o paine intreaga in fiecare zi te ingrasi (daca mai mananci si altceva). In general: calorii asimilate minus calorii consumate (arse) = calorii depuse.