Ce pot face ca sa am mai multa energie? Dorm normal, mananc normal... sunt un om normal. Dar obosesc foarte repede si ma simt fara energie, epuizat. La scoala dupa primele 2 ore deja... ma simt din ce in ce mai obosit.

Cred ca suntem 2 persoane la fel. La scoala este si normal, eu vin acasa mort de oboseala. Dorm 1 ora si sunt gata de orice. Imi revin repede. Daca obosesti repede fa niste exercitii fizice sa iti dezvolti musculatura sa nu mai te simti obosit. Daca stai degeaba si doar mananci si dormi e normal sa te simti epuizat! Bafta!

Incearca sa consulti un medica, daca ai programul ok si o dieta sanatoasa nu ar trebui sa te simti obosit. Poate ai o lipsa de magneziu sau de vreo minerala.

Pastreaza-ti energia pentru ce e important, si da efortul psihic/intelectual consuma multa energie, incearca sa dormi inainte de ora 23 si daca simti nevoia trage un pui de somn si dupa ce ajungi de la scoala.
P.S:Nu te pacalii cu energizantele si tot felul de prostii.

Poti incerca sa bei de dimineata ceai verde(in cantitati moderate).
Consuma cit mai multe alimente bogate in proteine -->ele sunt sursa de energie.

Http://www.descopera.ro/......au-energie