Intai trebuie sa inlaturi stratul de celule moarte de la suprafata( pune-ti picioarele in apa calduta in care ai adaugat o bucatica de sapun obisnuit si asteapta pana cand pielea de pe calcaie este moale---exfoliezi/inlaturi stratul de celule moarte de la suprafata prin frecarea calcaielor cu o suprafata abraziva-piatra ponce).
Dupa exfoliere, urmeaza hidratarea intensa. Inainte de culcare, aplica pe calcaie o crema grasa sau un ulei de corp--- poti folosi, in loc de crema, margarina sau untul. Maseaza bine, apoi incalta-te cu o pereche de sosete pe care sa le tii in picioare toata noaptea. Repetand acest tratament timp de cateva nopti, vei putea observa destul de repede efectele benefice.
Foloseste o crema hidratanta, daca nu merge inceraca aplicand niste ulei de gatit sau fa o baie la picioare pana se expoliaza stratul de celule moarte.
Folosesti ceva de genul asta http://www.magazin-reduceri.ro/aparat-pentru-calcaie
si apoi dai cu o crema