Somnul de noapte e cel mai odihnitor. Mai ales ala dintre 23-00. Ai văzut cum te simți când te trezești dimineața după o noapte dormită și cum te simți când te trezești după amiaza după o zi dormită. E diferența, nu? E și normal sa te simți așa, ți-ai dat programul peste cap. Vrei sa ai stările astea mereu?
Nu ți se întâmpla nimic, cel puțin nu acum. Dacă faci asta câțiva ani încontinuu s-ar putea sa te îmbolnăvești, dar dacă e doar perioada asta ca ești in vacanța nu are nimic. Și eu de câte ori nu făceam din noapte zi când eram in vacanța
Pai eu de 2 ani ma culc asa ...deci nu cred ca e de bine...
Fără excepție? Și când te trezești? Dormi cel puțin 8 ore pe zi? Cum spuneam, avem nevoie de odihna și dacă tu îți privești organismul de orele de somn de care are nevoie pot apărea probleme de sănătate, nu grave, dar care te pot face sa te simți din ce in ce mai rău, nu îți mai poți desfășura activitățile cu aceeași energie, vei avea stări de somnolenta și amețeala permanenta.
Chiar au fost niște oameni care au făcut un experiment, au vrut sa vadă cât poate rezista un om fără sa doarmă. Rezultatul a fost 14 zile, dar acei oameni au dezvoltat probleme serioase de sănătate după toată treaba asta.
Cred ca tu estimai copil fara somn :*
Cred ca da! Incearca sa te bagi in pat mai devreme chiar daca nu te va lua somnul iar la ora 8 dimineata sa iti pui alarma si ori cat de obosit ai fii trezeste te si du, te la alergat sau pur si simplu stai dar nu dormi! Noaptea urmatoare vei dormi sigur
PaÎmi nici eu nu mă culc seara ci la 10 și nu am simptomele acestea
Pai nici eu nu mă culc seara ci la 10 dimineața și nu am simptomele acestea
Dar tu macar te culci asa de ani buni sau ce?