| bogdanel a întrebat:

Buna TPU ce trebuie sa faca sa am pofta de mancare dimineata si sa ma mai ingras un pic va multumesc

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
6 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Buna!
In primul si-n primul rand, ai grija sa incepi ziua cu-n mic dejun hranitor si mai ales in fiecare dimineata.Cateva idei:
-paine integrala, graham sau paine alba prajita, cu putina margarina vegetala;
-cereale cu lapte proaspat sau suc de portocale;
-fructe si iaurt degresat.
De asemenea, trebuie sa mananci o gama foarte variata de alimente, pentru a te asigura ca organismul tau primeste tot ce ii trebuie.Incearca sa mananci alimente care contin multe proteine(peste, carne, oua, lapte, branza, fasole, mazare, conopida, brocolli);
Apoi ai nevoie de carbohidrati(paine, paste si cereale) si o multime de fructe si legume proaspete.
Nu in ultimul rand, nu uita de SPORT. Daca vrei sa ai mai multa energie, pe langa faptul ca energia pe care o iei din alimentatia zilnica, trebuie sa fii si activa!
Te pup!

| bogdanel explică (pentru anonim_4396):

Dar nu sunt si ceva pastile pentru sa ceva

| DianaMaria17 a răspuns (pentru bogdanel):

Vitamine. Dai o fuga la medicul de familie si iti prescrie niste vitamine pentru pofta de mancare. Se dau si fara reteta, dar nu stiu cum se numesc, si e mai bine totusi sa vorbesti cu medicul inainte.
Doar ca o sa trebuiasca sa ai grija sa nu te ingrasi prea mult, pentru ca alea chiar dau pofta de mancare. Sau cel putin sa nu te ingrasi prea mult dintr-o data. Sau ai putea in timp ce iei vitaminele sa faci si ceva sport, altfel crede-ma ca stiu ce se intampla cand te ingrasi prea mult intr-un timp scurt, si nu ti-ai dori. tongue big grin

| gosh0108 a răspuns:

Dimineata, cam la cat timp dupa trezire nu te poti hrani? Daca este o perioada destul de mare, sa ai mare grija la ficat, mai exact la bila...

| harri2000 a răspuns:

Pastilebig grin