Pune o întrebare
  Sănătate
Oniisu
| Oniisu a întrebat:

Buna TPU cine imi spune si mie o dieta buna recomandata de nutritionist am 1.67 si 70kg multumesc mult

3 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
3 răspunsuri:
Dana211
| Dana211 a răspuns:

In general dietele prescrise de nutritionisti se dau pe baza unor analize amanuntite si nu e suficient sa fie cunoscute doar inaltimea si greutatea

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Razeph
| Razeph a răspuns:

Daca tu esti sedentara si nu faci nimic toata ziua degeaba tii dieta, eu iti voi recomanda un program :

Luni: Alergi in parc 5 minute

Marti: Alergi in parc 10 minute

Miercuri: Alergi in parc 15 minute

Joi: Alergi in parc 20 minute

Vineri: Alergi in parc 30 de minute

Sambada si Duminica ai liber la alergat. Acum cu mancarea, poti manca orice vrei tu atat timp cat nu e prajeala. Incearca sa eviti produsele fast-food si carnea de porc/miel/vita. Ai voie carne de peste si de pui in cantitati mici, jumatate de kilogram sa zicem in 2 zile. Acum sunt ieftine salata si ridichile la piata, asa ca incearca sa consumi cat mai multe salate, nu ai voie preparate, sper ca e de la sine inteles. Sper ca te-am ajutat.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
ŞtefaniaP
| ŞtefaniaP a răspuns:

Incearca dieta Dukan. Nu este foarte greu de tinut. Daca reusesti sa rezisti primelor trei zile, o sa vezi rezultate si asta te va motiva.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente