Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Aprilie 2023 | a întrebat:

Buna TPU. Cum as putea aa scap de insomnie si sa imi fie somn cand ma culc? Niciodata nu imi e somn si cateodata nu pot sa dorm toata noaptea. Am problema asta de la 7-8 ani si acum am 14. E foarte stresant si daca nu dorm nu am chef de nimic toata ziua. Luam inainte niste "jeleuri" care ma ajutau sa adorm,dar nu mai am si mama nu ma mai lasa sa imi cumpar pe motiv ca sunt prea scumpe si creaza dependenta. Cum as putea sa adorm repede? Am incercat cu masaj,lavanda si alte chestii, dar nu functioneaza.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Mișcare, multă mișcare în timpul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Buna.Ai fost la vreun medic pana acum?

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Apucă-te de un sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Salut, exista niste ceaiuri naturiste ti le recomand deoarece nu trebuie sa treci direct la medicamente din punctul meu de vedere.
Dar m-ai bine mergi la un specialist si el te va ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Inca ceva inainte poti face un dus cald si in camera/dormitor sa fie putin mai racoare prin asta corpul isi da seama ca este timpul de culcare si poate usor usor isi va face treaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

În primul rand încearcă sa consulți un medic. Dacă nu fă-ți un program te trezești la 7 dimineața mănânci ceva și îți faci ocupație iesi la alergat făi curat prin casa. Dacă ai 14 ani un loc de munca nu îți poți găsi. Dar poți sa îți faci diferite activități și încă ceva. Nu te mai culca cu stresul asta vai nu pot sa dorm nu pot sa dorm relaxează-te și dormi când poți tu nu te mai stresa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2018
NerdyLlama527 întreabă:

Am si eu o problema destul de grava si am nevoie de un sfat. Cand a inceput vacanta de vara am suferit o insomnie care in timp a dus la o mare dereglare in programul meu de somn. Inainte obisnuiam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2017
Papushicafrumusicakiller întreabă:

Nu imi este somn niciodata! Oricat de obosita as fi nu pot sa dorm,am stat treaza o noaptea, fara sa ma culc a doua zi, si tot nu imi era somn.Ce sa fac ca sa adorm?

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2020
împreunăfacembine întreabă:

Ma confrunt cu o problema foarte nașpa din punctul meu de vedere. Nu pot sa dorm. Mi- am făcut un program sa ma pun la somn la ora 23:45 și să dorm până pe la 09:45. Problema este ca adorm ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2014
Cîrpă întreabă:

Salut, am o problema in ceea ce priveste somnul. Cand dorm noaptea am impresia ca dorm foarte mult (6- 7 ore) si cand ma trezesc realizez ca a trecut doar o ora. E foarte obositor si nu ma odihnesc deloc....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
Sara2 întreabă:

Cum scap de insomnie? este 2 noaptea si nu pot sa adorm, stau pe net ascult muzica si imi vin in minte diverse chestii, nu stiu am o stare foarte ciudata, cum scap de aceasta stare si cum scap de insomnie?...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

0 răspunsuri
trimisă acum 48 minute
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii