Bună TPU, cum pot face sa nu ma mai gândesc la mâncare? Tot la 2 ore în timpul cursurilor dacă nu mănânc burta parca o ia razna și începe sa chioraie din cale afara de tare, dar în weekend pot sa rezist și cu o felie de pâine
Pleacă uneori și de la cap asta, cand îți amintești de frica aia de chiorăială, atunci o pornești, nu? Ai încercat să observi ce mananci în weekend și ce mananci și în timpul săptamanii? E indicat după ce mananci să nu bei imediat apă, fructe cu 30 de minute de masă și după masă, să mananci ușor, cumpărăți și Reflor Forte e foarte bun.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Cred ca e important ce consumi la micul dejun. Daca mananci putin sau nesanatos, organismul poate reactiona si ai senzatia sau chiar ti se face iar foame. Micul dejun trebuie sa fie consistent, sa aiba un efect de satietate.
Dorinta de a manca vine si pe fondul unei stari de stres, de anxietate. Gandeste pozitiv, iar corpul tau va raspunde tot la fe!
Răspunde
Te plictisesti la cursuri? Fii mai atent la ce se preda, implica-te in activitatea orei si vei uita de mancare,
Am activitate și răspund, am note mari dar aceasta problema o am de mai bine de un an dar acum fata de anul trecut e din ce în ce mai des
Răspunde
In weekend cel mai probabil ai activitate si nu te mai gandesti la mancare, insa fiind la cursuri este posibil sa-ti pierzi concentrarea, astfel gandul iti zboara la tot felul de lucruri, precum si in cazul tau. la mancare. Singura chestie care te-ar putea ajuta este sa incerci sa fii mai atent la cursuri si sa mananci inainte.
Am activitate și răspund, am note mari dar aceasta problema o am de mai bine de un an
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
