Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Mai 2017 | a întrebat:

Cum pot sa imi mentin greutatea dupa ce slabesc?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Mai 2017 | a răspuns:

Slabesti schimbandu-ti stitul de viata si regimul alimentar. Adica sa faci sport si dupa ce slabesti, nu doar ca sa slabesti. Sa mananci sanatos si dupa ce ajungi la greutatea dorita, nu doar pana ajungi la acea greutate... Asa o sa reusesti sa iti mentii greutatea dupa ce slabesti. Daca faci o cura de 7 zile in care slabesti 20 de kg e imposibil sa-ti mentii acea greutate. Slabirea se face prin modificarea stilului de viata in primul rand, apoi deficit caloric si niste exercitii mai intense si activitate fizica regulata.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Mai 2017 | a răspuns:

Sa iti mentii greutatea inseamna sa consumi un numar de calorii egal cu numarul de calorii pe care le arde corpul tau, de care are el nevoie, numarul acesta se determina in functie de greutate, inaltime, gradul de activitate fizica zilnica.
http://calorii.slabute.ro/calculator-necesar-calorii.html
Ai aici un calculator pentru a afla exact cate calorii trebuie sa consumi pentru a-ti mentine greutatea in functie de detaliile cu care completezi tabelul acela.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2018
CristinaCMH întreabă:

Sunt destul de slaba, insa vreau sa fac cateva exercitii fizice cu greutati acasa. O sa slabesc mai mult sau o sa imi mentin greutatea? Eu nu vreau sa slabesc.

1 răspuns
trimisă pe 12 Decembrie 2009
pinkangel întreabă:

as vrea sa stiu si eu daca la 1.60 greutatea de 43 de kg este buna :-? si tin sa mentionez ca am 15 ani jumate :-? vreau sa stiu daca ar trebui sa mai slabesc sau sa ma mentin asa :-?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa stiu ce pot sa fac ca sa imi mentin greutatea, inainte eram foarte slaba si acum m.am ingrasat si imi place cum arat nu as vrea sa mai ma ingras dar nici sa slabesc ce as putea face?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2018
VanessaPasha întreabă:

M- am cantarit acum 2 zile si aveam 58 de kilograme. Azi m- am cantarit din nou si am 56. Este normal asa ceva? Mereu patesc asa. Slabesc intr- una fara sa fac nimic. Cum sa imi mentin greutatea adica...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
dendendenis întreabă:

Ce sa fac ca sa imi mentin greutatea? TPU

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii