Cum scap de barbia dubla? Am 13 ani sunt fata.Cu barbia dubla obraji si capul imi par mai grasute.Mereu toata lumea ma trage de obrajiori si asta nu-mi place. Vreau sa scap de barbia asta dubla.Varog ceva sfaturi.Si o dieta.Am 50kg 1, 60m.In fiecare zi mananc doar salate cu salata ceapa ridichi si oua cu ulei si sare.Vine vara adica deja a sosit si mi-e rusine sa ma duc cu haine mini adica mai scurte pentru ca mi se vad picioarele grasute. Vreau sfaturi. Funda la cel mai bun raspuns, restul vot!
Ordonare:
După relevanţă
Cu exercitii faciale, desi poate suna amuzant. Sii exercitiile tipice de la educatie fizica, in care lasi capul pe spate, nu? Alea sunt. Poti sa practici si la calculator.
RăspundeSi cum scap daca imi las capul pe spate? Nu inteleg...
Răspunde Simplu, se nemuste exercitiu si evident faci balansul ala nenorocit 1, 2, 1, 2...
Si cam cat timp trebuise sa fac.Si daca char functioneaza iti dau funda.
Nu am nevoie, incerc sa te ajut. Si functioneaza daca ai un regim eficient, nu poti sa iti inneci amarul in burger king si sa te astepti sa fii model. Si depinde, lucrezi cat vrei. In cazul meu au ajuns 10-15 minute pe zi in serii diferite.
Eu nu cred ca dieta este solutia.Ar fii bine sa mananci normal, pentru a nu ti se face rau.Deasta obosesti repede, pentru ca nu mananci o cantitate corecta de mancare.Nu cred ca este tratabil. Sfatul meu este sa faci mult sport, si eu am 13 ani si sunt tot fata
. Fa mult sport si sa mananci normal, ca daca nu te vei imbolnavi!
Fa-ti un regim alimentar corect
1. dimineata poti minca ce doresti infara de grasimi dar o prajitura nu te va incurca ciai verde
2.la amiaza ia o salata cu piine neagra
3.seara chifir 1 procent grasime si niste biscuiti integrali
nu uita de exercitii fizice si bea multe lichide doar inainte de masa
-
anonim_4396 întreabă:
4 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
