Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Buna TPU :d! Acum doua saptamani am facut spagatul si l-am facut brusc problema e ca am facut intindere si de doua saptamani nu-mi trece adica mereu cand vreau sa imi fortez picioru ma doare, dar nu asa de rau cum ma durea in primele zile. Eu vreau sa invat sa stau in maini si nu pot din cauza piciorului, ma doare rau cand il fortez. Cum as putea sa fac sa-mi treaca? :-s ( in afara sa merg la doctor )

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 1 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Bună.
Întotdeauna se face încălzirea înainte de antrenament, în caz contrar uite ce pățești!
Pentru o perioadă de timp, atât cât este nevoie, faci gimnastică recuperatorie, fără să forțezi!
Sănătate.
La mulți ani!
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Incearca midocalm, calciu sau aspirina

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Pai asta am patit si eu am mers la patinoar am facut spagatu brusc si am facut intindere dar cel mai bun remediu si nu e vorba de doctor este sa faci miscare cat de mult posibil astfel mushii tai de la picioare se vor intarii si iti bei reveni foarte repede sa zicem ca dupa 2 sau 3 saptamani de sport[miscare] cam asa iti vei reveni si vei putea sa fortezi picioru fara problema big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna! incearca sa faci cateva genoflexiuni si sa iei un calciu ceva! sper ca o sa te ajute...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Septembrie 2018
MmoooTtttt întreabă:

Salu TPU! Am 14 ani si jumatate si am o problema, daca ma poate ajuta cineva. Aproximativ de 4 saptamani, ma jucam cu mingea(ratele si vanatorii) cu niste prieteni si eu eram vanator.Deodata, am calcat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2020
Alexia1208 întreabă:

De câteva zile ma confrunt cu o problema, nici gravă dar nici de lăsat. Din cauza ca stau prea mult in fund la calculator, a început sa ma doară noada fundului sau osul coccis. Ideea e ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2011
MaStErShOt întreabă:

am o problema, acum 2 zile am fost la antrenamente fotbal si am alunecat destul de rau cu piciorul stang in fata (ca si cum as fi facut spagat ), de atunci ma doare piciorul stang exact sus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2016
countingstars întreabă:

In ultima luna am alergat cam de 3 ori pe saptamana si pentru ca nu eram acasa si nu aveam cu mine pantofii de sport, am gasit o pereche mai veche. Doar ca pantoful stang avea siretul mai scurt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
Antonio20000 întreabă:

Bună seara, aș dori și eu un sfat. Dacă am suferit din cauza faptului că am căzut cu piciorul strâmb într- o mică groapă, când am coborât din mașină a și trosnit, iar ca diagnosticb entorsă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Andrei200300 întreabă:

Aseară am început sa simt un fel de apăsare în partea stanga a pieptului, și dimineața la fel pana pe la 10, acum de vreo ora ma doare în spatele pieptului tot în zona stanga, un fel de apasare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Derniue31 întreabă:

Bună! Recent am fost la un consult la cardiolog pentru ca tot aveam dureri și arsuri în piept și sub omoplat, s- a constatat ca nu e nicio cauza cardiologica, dar pe acea foaie am văzut pericardita...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

Ce aș putea să iau pentru durerea de stomac? Mă doare stomacul de aseară de când am băut cola, am crezut că o să îmi treacă dar văd m-am trezit cu aceeași durere insuportabila de stomac

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Sawarekh întreabă:

Salutare, o intrebare controversata pe un subiect important : micul dejuns. In ultimul timp, am tot auzit ca tot mai multi nutritionisti sunt de acord ca dimineata sa nu mai mananci cereale, ca nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii