Deci eu am o problema cu dulciurile... Mananc cam multe de la un timp si nu e deloc un obicei sanatos... Ma puteti ajuta cu niste sfaturi care sa ma ajute sa pot renunta la acest viciu?

Puteti consuma 2, 3 pahare pe zi timp de o saptamana cu apa si cu lamaie.
Indeajuns ca gustul acru a lamaii sa se simta.
De asemenea recomand si pepenele rosu fiind un foarte bun hidratant mai ales vara, si un antioxidant excelent!
Tuturor ne plac, eu chiar sunt innebunit dar stiu sa ma opresc, acest lucru nu se invata, de fapt il ai in tine, totul e sa vrei.
Nu il mai numi viciu, e o pasiune care o avem majoritatea mai mare sau mai mica, sincer da-mi o ciocolata, in mai putin de 30 de secunde ti-am devorato
Dar asta este.
Consuma apa cu lamaie timp de o saptamana, si inlocuieste (nu din prima bineanteles) dulciurile cu legume. Mai ales cu pepenele rosu!
In acest fel intr-o saptamana poti reveni la un ritm constant si echilibrat de a consuma zaharuri artificiale.
De altfel ar fi indicat sa iti ei glicemia in aceasta perioada si sa te inormezi ce riscuri apar in urma consumului excesiv de dulciuri.
Nu cred ca este nevoie sa va prezentati la medicul de familie nu?
Un test de glicemie este in jur de 10 lei, sau va puteti cumpara un aparat, fiind util in casa.
Cam asta ar fi.
Incercati mereu sa va ganditi la ce ve-ti face in caz ca...
Si sa preveniti cu 3 ore inainte si sa va aptineti decat sa nu se mai poata interveni de nici un chip.
Poate par absurd in unele afirmatii, dar stim cu totii cat de important este un echilibru, asa zisul echilibru,, apa - foc" din organism...
Sper ca v-am ajutat, asta in urma informatiilor descrise de dumneavoastra.
Cu bine si o zi buna!