Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Mai 2015 | a întrebat:

daca am 17 ani, 1, 75 inaltime si sunt "nici slab, nici gras " ce fel de proteine imi recomandati? Pentru masa musculara sau pentru cresterea in greutate?
PS : Proteinele pentru cresterea in greutate imi va forma si muschii sau doar ma ingras?
Multumesc mult!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Mai 2015 | a răspuns:

Degeaba iei proteine trebuie sa faci si efort fizic masa musculara nu se dezvolta de la stat orice ai lua in schimb proteinele maresc aportul de apa care il retin muschii deci pe langa proteine cauta si un set de exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2015 | explică (pentru Cristian_Laur_1986):

Am uitat sa precisez ca fac sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2015 | a răspuns (pentru Cristian_Laur_1986):

Serios, proteinele maresc aprotul de apa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Imi poti lasa un ID de mess ca vad ca te pricepi

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2015 | a răspuns (pentru Anonim445zzz):

Pe privat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2013
Catalin4you15 întreabă:

Spuneti- mi va rog de astazi m- am apucat de sala ( de forta )Am 15 ani si Inaltimea 1.80 m, cantaresc 70 kilograme spuneti- mi va rog daca mi se vor forma muschii si cum pot sa fac sa ma mai...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Spuneti- mi va rog de astazi m- am apucat de sala ( de forta ) am Inaltimea 1.80 m si cantaresc 60 kilograme spuneti- mi va rog daca mi se vor forma muschii si cum pot sa fac sa ma mai ingras...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2018
cealapamarin întreabă:

Ce imi recomandati pentru cresterea in masa musculara? Bcaa? Aminoacizi? Proteine?

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2015
stefstefansteff123 întreabă:

TPU, am 17 ani, 50 kg si 1.67 cm... Sunt slab si vreau sa ma dezvolt in masa musculara. Vreau sa iau niste proteine dar nu stiu de care sa iau si sa fac sala acasa (apoi dupa ce m- am dezvoltat cum imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Octombrie 2013
xssda întreabă:

Va rog lamuriti- ma! Proteinele ingrasa sau cresc masa musculara. Am 17 ani si de ceva timp ma duc la sala. Problema e ca sunt putin cam gras si as vrea sa iau proteine pentru cresterea masei musculare....? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii