Teoretic, asa ar trebui.
Oricum, iti sugerez sa nu recurgi la pastilele de slabire.
Daca vezi ca nu prea are efect, incearca sa manaci oleaca mai putin
Sportul te ajuta sa slabesti in momentul in care transpiri, pentru ca atunci elimini grasimile si alte chestii in plus.
Rezultatele nu se vor vedea imediat, asa ca ai rabdare.
Varsta in general nu prea conteaza, dar fiind la varsta adolescentei stii sigur ca nu te vei ingrasa
Reusesti sa slabesti daca numarul de calori arse pe zi este mai mare decat numarul de calori pe care le consumi intr-o zi.
Poti intra aici si sa te documentezi cu tot ce te intereseaza:http://d-news.ro/category/sanatate/
Da dar sa nu mananci dupa 6:30.Si inainte sa nu mananci carne prea multa adica in exces sau chestii de genul acessta.