Daca respecti singurele doua reguli ale unei diete: sa fie recomandata si supravegheata de nutritionist si sa nu slabesti mai mult de 1 kilogram pe saptamana, atunci nu exista motive sa iti fi afectate performantele psihice. daca cumva ai tinut vreo dieta dezechilibrata sau absurda, e normal sa te resimti si sa pierzi multe la nivel mental (unele definitiv).
Ar putea sa iti afecteze memoria din cauza lipsei mineralelor vitaminelor si a substantelor nutritive( gulcoza). Incearca sa consumi alimente bogate in minerale si fructe in special; gulcoza daca nu te stii cu diabet sau cu un inceput de diabet nu cred ca ai nici o problema caci ea se gaseste in multe alimente si este atent reglata de organism. Ai putea sa iti iei de la farmacie niste complexe de minerale si vitamine.