O dereglare în aportul de substanțe nutritive și / sau vitamine. Încearcă să-ți îmbunătățești alimentația cu fructe și legume proaspete și eliminând dulciurile și prăjelile pentru un timp. Crește-ți și activitatea zilnică, mergi pe jos mai mult, evită pe cât posibil mașina, tramvaiul sau liftul și bucură-te mai mult de compania prietenilor. Ieși din casă atunci când e însorit și petrece cât mai mult timp afară.
Dacă în 3-4 zile nu îți revii, fă-ți un set primar de analize ca să vezi exact ce carențe ai.
Oricum, e normală reacția corpului în această perioadă de tranziție iarnă-primăvară, după ce a fost slăbit de o viroză.