Bună! Și eu am scolioză și durerile astea, în special când stau la calculator foarte mult. Câteva ședințe de masaj și înlocuirea exercițiilor de la sală cu exerciții pentru scolioză. Poți căuta pe YouTube "10 Best Scoliosis Exercises - Ask Doctor Jo"?
Sau ți-l recomand pe domnul Ciurlică, în Slănic Moldova. Acum depinde și de buget?