Buna,
Cica exista niste metode precum:
1. Baut o cana de apa calduta pe stomacul gol
2. Exista un ceai antiadipos in comert, verde, cu care nu te mai opresti daca bei din el.
3. Ar fi bine daca ai reusi sa nu mai fi stresata.
4. Poate esti in apropierea ciclului menstrual si poate se intampla din cauza asta (nu rezulta ca este o situatie de durata la tine)
5. Poate ar trebui sa ai mai multa grija la mancare si sa treci pe vegetale preponderent.
Eu ti-as recomanda sa pui intr-un pahar o lingurita de tarata si sa pui apa peste el, apoi mesteci si lasi cam 30 min sa stea apoi il bei.Este o metoda naturista pe care am folosit-o si mi-a dat rezultat, sau poti sa consumi cereale din grau cu lapte functioneaza si asta.
Bună!
Pentru a preveni constipaţia, consumă REGULAT alimente cu efect laxativ - vezi detalii la linkul :
http://www.doctor.info.ro/alimentatia_in_constipatie.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......patie_1510
http://www.sfatulmedicului.ro/......rale_11504
http://www.tratamente-naturiste.org/mancaruri-cu-efect-laxativ/
http://www.oxigen-ozonoterapie.ro/content/dieta-constipatia-cronica
http://dieta.romedic.ro/regim-pentru-constipatie
http://www.topfeminin.ro/dieta/nutritie/alimente+indicate+in+constipatie
Vezi diverse remedii naturiste la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_3797
http://www.ele.ro/sanatate/afectiuni/constipatia-remedii-naturale-2039
http://www.eva.ro/......33720.html
http://www.unica.ro/......-9021.html
http://www.terapii-naturiste.com/remedii_naturiste/constipatie.htm
http://www.util21.ro/naturiste/tratamente-naturiste-constipatie.htm
http://healthy.kudika.ro/......patie.html
Toate cele bune.