E simplu. Bea suc de sfecla rosie cu mar ai lamaie cate un pahar timp de 4 zile si esti ok.
Ia multivitamine si minerale, gasesti in farmacie, sunt unele foarte ieftine, de 2 lei cumperi 10 bucati sau 15. Iei cate 3 pe zi sau 2. Poti opta si pentru un supliment alimentar ce intareste imunitatea, gasesit la 28 lei pe internet sa comanzi Astragalus Extract care este foarte bun pentru imunitate, probat de mine, are efecte uimitoare pe moment cat il iei pana te pui pe picioare, mai ales daca combini cu multivitamine si minerale.
Iti recomand sa citesti si: https://www.seruah.com/......oxice.html