Gindeste-te mereu la ceva frumos, pozitiv.
Nu te mai uita la filme de groaza, nu mai asculta muzica "haos" (mai bine simfonica clasica). Daca gindesti asa, chiar te imbolnavesti.
Cauta ajutorul la un pshiolog, o sa te ajute mult, sau incearca sa te gandesti la lucrui mai placute, la faptul ca esti sanatos, ca vezi lumina zilei.