/ca ai fumat o luna, ala nu-i fumat, dar bine ca te-ai lasat. Ia o candela de aromoterapie, pune apa in ea, cand e calduta pune cateva picaturi de ulei esentia de Eucalipt de la fares (e din plante, daca pui ceva ce nu e din plante, si are chimicale, iti afecteaza plamanii, mucoasele) si ti se desfunda. Si lavanda e pentru confort emotional. Te vei simti f bine
Eu am luat de la Kaufland niște plasturi special pentru a dormi cu nasul desfundat toată noaptea.
Chiar în noaptea aceasta am folosit pentru prima dată unul, și am dormit fără probleme.
O să-i folosesc doar în nopțile când este nevoie. Și nu sunt fumător. Deci și la nefumători se poate înfunda nasul.
Astfel de plasturi se pot găsi și la farmacie. Ei se pun într-un loc aproape de pernă.
Mă gândesc că problema apare din pricina unei cantități insuficiente de oxigen în cameră; dar este posibil să greșesc. Eu vara dorm cu geamul deschis la perete. Dar aseară l-am închis de tot pentru că a fost frig.