Un ceai cald (nu contează de care este, dar să nu fie prea dulce) și o baie călduță va ajuta la eliminarea mucusului.
Dacă apare temperatura, atunci după un ceai cald și o baie caldă, trebuie să te bagi în pat, să te învelești bine și să transpiri în timpul nopții, deoarece răceala va ieși din corp atunci când transpirăm în timpul somnului.
Evită dulciurile deoarece zaharul scade imunitatea.
Mergi la un medic pneumolog, noi nu avem de unde sti daca tu ai alergii sau daca ai vreo infectie.