Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Februarie 2011 | a întrebat:

De maine vreau sa tin o dieta si vreau ajutorul vostru sa imi ziceti parerea!
Dimineata: un bol cu cereale Fitness si lapte
Gustare: un grepfruit
Pranz: Un piept de pui la gratar
Gustare:un mar
Seara(inainte de ora 6:00): un bol cu supa
Ce parere aveti in vedere ca fac in fiecare zi exerciti? Raspundeti cat mai repede va rog!

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

Bună.
Și dacă ai învăța să mănânci, ce se întâmplă?
O alimentație sănătoasă și mișcare zilnică fizică!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

E bine.Doar ca mai variaza programul.In ideea sa nu mananci pui chiar in fiecare zi. Poti sa inlocuiesti cu altceva(pilaf, mazare, peste etc). In rest e foarte ok.Mai ales daca faci si exercitii cu siguranta o sa vezi rezultate. Sper ca te'am ajutat si spor la slabit happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

Meniul postat de tine este excelent. dar nu stiu daca vei rezista, te va apuca foamea.Incearca sa bei si cat mai multa apa, sau apa cu lamaie.Noroc, sper sa ai rezultate bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

Buna.Si eu am incercat multe diete ca sa dau jos kilogramele in plus. O sa vezi ca o sa iti fie greu sa iti programezi meniul zilnic.La mine nu au avut efect aceste diete "programate". Te sfatuiesc sa mananci legume, fructe, si sa eviti carnea, sa eviti produsele de patiserie, de cofetarie, grasimile. In perioada aceasta ai nevoie de multe lactate. Foloseste-le pe cele degresate.Sa mananci putin si des. Asta inseamna vreo 5 mese pe zi din care ultima sa fie inainte de ora 7. Iar cheia unei diete e sportul. Eu numai asa am reusit.Rezultatele se vor vedea in timp. Sa nu te infometezi si in ceea ce priveste sportul faci efort treptat altfel dupa pot aparea probleme si cel mai important sa nu iti pierzi vointa.Succes! batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2011 | a răspuns:

A dat roade dieta asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

E ok cred. incearca fara paine dupa ora 14:00 happy dar nu e ok sa mananci aceleasi lucruri in fiecare zi,, incearca sa mai schimbi putin happy . adica mai merge si un peste din cand in cand

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Uite aici o dietă foarte faină şi merge! :D http://www.eva.ro/forum/viewtopic.php?topic=17973&forum=14

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2011 | a răspuns:

Foarte buna dieta. Alte diete de slabit ai aici: www.culturismfitness.ro/fitness/category/diete-2/diete-slabit/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2011
Zuzza_7963 întreabă:

M-am gandit sa imi fac singura o dieta si as vrea parerile voastre. Dimineata-un pachet de biscuiti Belvita Start cu un bol de ceriale Fitness cu lapte Gustare- 1 mar Pranz-un bol de supa de legume Gustare-1...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2012
edytZzza întreabă:

Am tinut o dieta cu putine calorii maxim 500-700, timp de 1 luna. Si metabolismul meu sa obisnuit cu mancare putine si calorii putine, acum as vrea sa mananc de mai multe ori pe zi de 3-4 ori,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am tinut o dieta cu putine calorii maxim 500-700, timp de 1 luna. Si metabolismul meu sa obisnuit cu mancare putine si calorii putine, acum as vrea sa mananc de mai multe ori pe zi de 3-4 ori,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am tinut o dieta cu putine calorii maxim 500-700, timp de 1 luna. Si metabolismul meu sa obisnuit cu mancare putine si calorii putine, acum as vrea sa mananc de mai multe ori pe zi de 3-4 ori,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonimulgrr întreabă:

Dacă beau alcool cu o seară înainte de vaccinul HPV, ce se întâmplă?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii