Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Februarie 2017 | a întrebat:

De mult timp incerc sa slabesc insa problemele de sanatate avute in trecut imi cam dau batai de cap.Acum 2 ani am avut TBC si nu am avut voie sa fac efort fizic si nici acum nu prea am voie mult efort fizic.
Am 1, 70 si 68 de kg, ce sport usor imi recomandati pentru a slabi si ce ar trebui sa inlatur sau sa adaug in alimentatia mea?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Februarie 2017 | a răspuns:

Buna. Iti recomand inot. Pentru a slabi 70% conteaza alimentatia. Elimina dulciurile,alimentele procesate,prajelile, sucurile, snacks, alimentele bogate in grasimi. Alege grasimile bune, pestele in special. Consuma multe legume si hidrateaza-te foarte bine. Intre 8-10 pahare cu apa pe zi. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde

în 8 Februarie 2017 | explică (pentru HLucian):

Multumesc mult de raspuns, o sa incerc sa-mi corectez alimentatia daca pot spune asa, insa nu stiu ce sa spun despre inot, nici in apa nu am voie sa stau prea mult si cel mai apropiata baza de inot este in alt oras, totusi o sa incerc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2015
DeeaLamacorn întreabă:

Cum pot slabi si eu fara sport? (sunt foarte lenesa si nu am timp) Adica sa- mi recomandati alimente, haine e.t.c. ce ma pot ajuta sa slabesc.Si da, stiu ca cel mai bine este sa slabesti prin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2011
DildăuPaispe întreabă:

In cat timp as putea slabi 10 kile? Ce imi recomandati ca sa slabesc? Ce ar trebui sa mananc? Help!

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2013
Iulia1703 întreabă:

Va rog frumos daca ma puteti ajuta cu o dieta sau ceva ca sa slabesc...M- am ingrasat destul de mult dupa ce nu am mai facut sport si nu stiu cum as putea slabi tinand cont ca nu am voie sa fac sport...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Martie 2018
DamianTimis3 întreabă:

Cat timp nu ai voie sa faci efort/sport?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum pot slabi? Din cauza unor probleme nu am voie sa fac efort fizic.

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii