Deci, sa va spun povestea mea :

Acum catva timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Nu forte tare dar se vedea. Au trecut cateva luni si am constatat ca acul de pe cantar arata din ce in ce mai mult.Mi-am facut la vremea aceea IMC - u si arata ca is bine, dar mie nu imi placea. De atunci m-am pus sa caut "diete". Pana la urma m-am decis sa mananc mai putin si sa fac in fiecare seara 200 de abdomente. Am facut asta si in 2-3 saptamani am slabit 4-5 kg. Dar tocmai venea Craciunul si m-am lasat. Anul acesta am revenit la greutatea normala dar + 3-4 kg. Mi-am facut din nou IMC-u si "acul" acela se apropia de 25 ( trebuie sa am intre 18 si 25, pana acum avea sub 20 acum am 23, ceva ) si m-am speriat, niciodata nu am avut probleme cu greutatea. Faza ii ca peste 2 luni si ceva, maxim, eu termin a opta si am banchetul si as dori ca in aceste 2 luni sa dau cat mai mult posibil jos ca sa fiu "fresh" pentru banchet Dar nu vreau sa tin o dieta. Fiindca stiu ca dupa ce termin dieta o sa revin ca la inceput si poate atunci o sa ma ingras mai tare! Vreau sa imi schimb felul de a manca, dar nu pot! Am prea multe ispite. Si nu stiu cum sa fac sport. Adica zic: No hai am facut 1 saptamana sport apoi, stai ca azi nu pot, maine n-am chef. etc. Nu stiu cum sa fac din sport o obisnuinta. Sau is dependenta de dulciuri, daca nu mananc intr-o zi ceva dulce o i-au razna. Cu ce as putea sa inlocuiesc dulcele, in afara de fructe? Sau cum as putea, de exemplu, daca is la ziua cuiva si ma tenteza o prajitura sau o felie de tort, cum sa imi iau gandul de la ea? Ajutati-ma va rog! :3

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook