TPU! Din cand in cand, atunci cand imi intind sau rotesc piciorul drept aud o pocnitura si mai si simt un fel de contractie. Acest lucru a aparut din 2009 si atunci am cazut si am stat 2 saptamani in ghips insa de atunci nu mai am dureri si ma pot misca foarte bine. Vreau sa stiu daca accidentul are legatura cu pocniturile enervante si ce pot face.
Dau FUNDA!

Nu iti pot oferi un diagnostic pe baza unei intamplari relativ grave de acum 4 sau 5 ani.
Ceea ce iti pot spune este (cred eu) ca nu faci indeajunsa miscare si nu iti pastrezi inchieieturile si sistemul osos flexibil, ceea ce poate duce la aceasta problema.
Poti incerca niste exercitii de hatha yoga, usoare (practica incalzirea inainte) pentru a-ti pastra felxibilitatea. Bea 2 litri de apa pe zi, pe langa alimente samd.
Si mananca fructe si legume.
De asemenea si lactate si cel mai important fibre!
Orice problema vine din interior, si nu e rau sa faci ceva mai mult, tratand cauza NU efectul.
Aceste pocnituri sunt de obicei din cauza sendentarismului.
Nu este o problema, incearca sa mobilizezi respectiva zona timp de o saptamana, fara a forta bineanteles.
Dupa asta daca inca nu trece si simti intr-adevar ca este ceva. mergi la medicul de familie si prezinta-i situatia. Cel mai probabil vei fi trimis pentru a-ti face o radiografie, pe baza ei iti va descrie un diagnostic in mod verbal.
O zi frumoasa, sper ca te-am ajutat, asta in urma informatiilor prezentate de tine!