Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Martie 2021 | a întrebat:

Buna TPU!
Dupa ce am suferit un atac de panica, in somn, am junghiuri in piept si parca nu pot lua aer.
Mentionez ca probleme cu inima nu am, nu fumez. Durerile pot fi pe cale psihica sau stres? Nu imi trec, nu stiu ce sa fac. Caut pe net si imi da tot felul de simptome care ma sperie.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Martie 2021 | a răspuns:

"am suferit un atac de panica, in somn, am junghiuri in piept"

sună la 112 cât încă mai poți

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Când mai ai probleme cu atacurile de panica îți recomand să ieși afara la aer curat și sa inspiri expiri bine, gen vreo 30 de secunde! Da, cred ca in urma stresului /izolării e posibil sa ai acest efect nedorit datorita faptului ca nu prea ai ieșit sa îți oxigenezi creierul suficient! Iti recomand să faci in casa exerciții fizice zilnic, exercițiile făcute regulat te poate scăpa de atacurile de panica. Recomand mers pe jos minim 30-60 de minute zilnic și evitat sedentarismul, îți sugerez sa faci cât mai multa mișcare sa nu stai prea mult pe loc.
Când ai un atac de panica urmează acești pasi; Numără lent până la 4 în timp ce tragi aer în piept
Ține aerul în piept 2-3 secunde (numărând tot lent)
Dă aerul afară din piept încet, numărând până la 4

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2016
JockerStoica întreabă:

Am fost la Cardiologie, Pneumologie, Alergologie, OrL, Medic de familie etc Pentru ca aveam probleme nu puteam respira, aveam palpitatii, dureri in piept şi mă speriam foarte rău.Toți...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2019
DenisaRamona99 întreabă:

Hristos a Inviat! Am nevoie de ajutorul oamenilor care au trecut prin ce trec eu acum... In urma cu cateva saptamani, am suferit [ cred eu ca asta era ] un atac de panica. Inca de atunci traiesc cu frica...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2011
RAPID întreabă:

Salutare oameni buni, de cateva luni ma confrunt cu o serie grava de probleme totul a pornit de la un atac de panica imi batea inima de zici ca iesea din piept am ajuns la spitalul sfantul ioan, dar sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2021
Andrusk2 întreabă:

Salut! M- am trezit, imi batea inima foarte tare, nu puteam respira, am simtit ca mor. Am baut niste apa si s- a reglat tensiunea, dar simteam inima cum tremura. Tind sa cred ca am facut un atac de...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2023
evaioanaa întreabă:

Scriu asta cu speranța ca voi găsi pe cineva cu o experiența similară. Am 18 ani și in aprilie am fost internata prima data cu dureri in zona toracica și am fost internata 7 zile in spital, dar...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Magdaip întreabă:

Bună seara am un pechinez mic de 5 luni, acum 2- 3 săptămâni a avut un abces în zona feței, o gâlma mare plină cu infecție, doctorul veterinar i- a făcut două injecții și abcesul a spart,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Unde dor coastele?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ioana06i întreabă:

Pace! Este cineva care a mai fost în aceeași situație? Vă spun imediat ce se întâmplă. De câteva zile, am stări de oboseală permanentă, ce se manifestă prin : - când mă trezesc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
frincuu întreabă:

Am fost operat acum o saptamana jumate de apendicita si am baut 2 beri normal nu am voie dar fapta este deja consumata. Se poate intampla ceva?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii