Este bine in orice moment al zilei, important e sa fie practicat, dar se spune ca cel mai indicat ar fi dimineata.
Da este bine, ba chiar mai bine decat seara., dar sa mananci ceva inainte cu o ora ca nu-i bine sa alergi pe stomacu gol.
Este foarte bine sa faci dar chestia este sa te tii in continuare de acest lucru altfel nu vei obtine nimic!